Թանձրարյունություն. Խնդրի առաջացման պատճառները և կանխարգելման մեթոդները

09/12/2022 20:50

Թանձրարյունություն. Խնդրի առաջացման պատճառները և կանխարգելման մեթոդները


Վերջին շրջանում շատերին է անհանգստացնում այնպիսի մի երևույթ, ինչպիսին է թանձրարյունությունը։ Ինչի՞ հետևանք է դա, ի՞նչ խնդիրների կարող է հանգեցնել և  ո՞ր մթերքներն են օգնում նոսրացնել արյունը՝ նպաստելով կանխել խտացման գործընթացը, Aysor.am-ի հետ զրուցում կօգնի հասկանալ բժիշկ- թերապևտ Լյուդմիլա Նազարյանը։

«Որպես այդպիսին թանձրարյունություն հիվանդություն չկա, բայց արյան նորմալ խտության փոփոխությունը կարող է հանգեցնել աթերոսկլերոզի, երակների վարիկոզի և օրգանիզմում շատ այլ խանգարումների։ Պատճառը հիմնականում վարած սխալ կենսակերպն է, թեև կարող է առկա լինել ժառանգականության գործոնը»,- ասաց բժիշկը։

Կլինիկական առումով երևույթը կարող է դրսևորվել անոթներում արյան լճացումով, թրոմբների առաջացմամբ, վերջույթների անընդհատ սառնությամբ, թուլությամբ, հոգնածությամբ, քնկոտությամբ և բերանի չորությամբ։ Բայց ամենավատն այն է, որ կարող է ոչ մի ախտանիշ չլինել և ընթանա թաքնված պաթոլոգիական պրոցես։

Բժշկի խոսքով, թանձր արյան հիմնական վտանգը արյան ճնշման բարձրացումն է։ Ավելի դժվար է խիտ արյունը մղել զարկերակներ, երակներ և մազանոթներ. Օրգանիզն այսպիսով լրացուցիչ բեռ է վերցնում իր վրա։ Այս ամենի հետևանքով, անոթները թուլանում են, արյան հոսքի ճանապարհին առաջանում են աթերոսկլերոտիկ թիթեղներ, այնուհետև կուտակվում են էրիթրոցիտներ և թրոմբոցիտներ, ձևավորվում է արյան թրոմբ, որն էլ իր հերթին ուղեկցվում է սրտի կաթվածով և ինսուլտով։

Թանձրացման առաջին պատճառը ջրի ոչ բավարար ընդունումն է։

«Ամբողջ հեղուկը, բացի ջրից, օրգանիզմն ընկալում է որպես սնունդ, այդիսկ պատճառով պետք է շեշտը դնել հենց ջրի ընդունման վրա»,- ասաց բժիշկը։

Մյուս պատճառն այն է, որ արյան մեջ կան շատ ճարպեր, խոլեստերին և չբաժանված սպիտակուցային միացություններ, որոնք հանգեցնում են նյութափոխանակության խանգարման։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ օրգանիզմում ֆերմենտները քիչ են, ուստի մարսողության գործընթացը թերի է կատարվում: Ֆերմենտների քանակը նվազում է, քանի որ տարիքի հետ օրգանիզմը չի կարողանում արտադրել դրանք անհրաժեշտ քանակությամբ։

Մեկ այլ պատճառ էլ օրգանիզմում թթուների ընդունման ավելացումն է։ Ուժեղ թթուները (կենդանական ճարպերի վերամշակման արդյունք) դժվարությամբ են արտազատվում օրգանիզմից։ Արյունը կարող է թանձրանալ թթվածնի պակասի, խոլեստերինի ավելցուկի, ադրենալինի բարձրացման, վատ սովորությունների (ալկոհոլ, ծխել, շաքարավազի և պարզ ածխաջրերի չափից ավելի օգտագործում) պատճառով:

Նախ պետք է սկսել վերանայել սննդակարգը: Այն պետք է պարունակի յոդով հարստացված մթերքներ։ Շաբաթը մի քանի անգամպետք է ձուկ ուտել, դրա ճարպերը ոչ միայն կանխում են արյան մակարդումը, այլև նպաստում են առկա թրոմբների ներծծմանը։

Երկրորդ՝ կրճատել վիտամին K-ով հարուստ մթերքների ընդունումը, քանի որ այն նպաստում է արյան մակարդմանը:

Երրորդ՝ ավելի շատ մաքուր ջուր խմել։ Սակայն սրտի անբավարարությամբ տառապող հիվանդներին անհրաժեշտ է սահմանափակել սպառվող հեղուկի քանակը:

Չորրորդ՝ վարել ակտիվ կենսակերպ։

Թանձր արյուն ունեցողներին, բժիշկը խորհուրդ է տալիս նվազեցնել կենդանական ճարպերի ընդունումը և ուտել որքան հնարավոր է դանդաղ։ Փորձեք բացառել յուղոտ միսը, ինչպես նաև երշիկեղենը, պաշտետները։ Կերեք ավելի քիչ սերուցք և պանիր: Սահմանափակել նաև ճարպեր պարունակող վերամշակված մթերքների քանակը՝ խմորեղեն, թխվածքաբլիթներ, շոկոլադ, պաղպաղակ, չիփսեր և այլն:

Շատերին հետաքրքրում է՝ արժե՞ արդյոք դեղերի ընդունումը համատեղել արյունը նոսրացնող սննդի հետ։ Լյուդմիլա Նազարյանը պնդում է, որ դա հնարավոր է, բայց անհրաժեշտ է նման սնունդ ուտել ողջամիտ քանակությամբ։ Բացի այդ, բուժումը պետք է լինի համապարփակ, միայնակ ուտելով խնդիրը հնարավոր չէ լուծել։ Կարևոր է սպորտով զբաղվել, հրաժարվել վատ սովորություններից և պարզապես առողջ ապրելակերպ վարել։

«ԿՅԱՆՔԻ ՈՐԱԿ» բաժնի գործընկեր՝ «ԴԵՐԺԱՎԱ-Ս» ընկերություն։

Բաժնի բոլոր նյութերին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ։

 

Հեղինակ՝ Սուսաննա Հակոբյան

Աղբյուր՝


Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Լրահոս

Այսօր, 09:54 Իրանի ՊՆ-ն հայտնել է Սպահանի պաշտպանական համալիրի ուղղությամբ ԱԹՍ հարձակումները հետ մղելու մասին 28/01/2023 22:40 Ուժգին երկրաշարժ Իրանում. այն զգացվել է ՀՀ մարզերում և Երևանում 3-4 բալ ուժգնությամբ 28/01/2023 21:02 Անմարդկային պայմաններում ապրող զինվորը չի կարող կռվել, դա փաստ է. Երվանդ Թարվերդյան 28/01/2023 20:43 Արցախի կառավարությունը քայլեր է ձեռնարկում բնակչության նվազագույն էներգետիկ պահանջարկն առավելագույնս երկարաժամկետ կտրվածքով ապահովելու համար 28/01/2023 20:35 Արագածոտնում, Արարատում, Վայոց ձորում, Վարդենիսում, Աշոցքում ձյուն է տեղում 28/01/2023 20:24 Որքան հզոր, ուժեղ և մարտունակ է բանակը, այնքան հզոր է մեզնից յուրաքանչյուրը․ Երվանդ Թարվերդյան 28/01/2023 20:15 ՃՏՊ Երևան-Սևան ավտոճանապարհին. տուժածը հոսպիտալացվել է 28/01/2023 20:02 «Քանի կանք, հիշելու ենք նրանց սխրանքը, ամեն վայրկյան շնորհակալ ենք լինելու նրանց»․ Բանակի օրվա կապակցությամբ ԲՀԿ քաղխորհրդի անդամներն այցելել են Եռաբլուր 28/01/2023 19:44 Իտալիան ու Ֆրանսիան ՀՕՊ համակարգերի հրթիռներ կտրամադրեն Ուկրաինային․ Il Messaggero 28/01/2023 19:28 Չեխիայի նոր նախագահ է ընտրվել ՆԱՏՕ-ի ռազմական կոմիտեի նախկին ղեկավար Պյոտր Պավելը 28/01/2023 19:14 Ադրբեջանը կրկին ամբողջությամբ խափանել է Արցախի գազամատակարարումը 28/01/2023 19:08 Այսօր մեր Հայրենիքը նույն այն վիճակում է, ինչ վիճակում տեսել եմ 1992-ի հունվարին․ Սենոր Հասրաթյան 28/01/2023 18:53 Հայաստանում Չինաստանի դեսպանը շնորհավորել է ՀՀ զինված ուժերի կազմավորման 31-րդ տարեդարձի առթիվ 28/01/2023 18:38 Հայաստանի տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ 28/01/2023 18:23 Փրկարարների օգնությամբ արգելափակված մեքենաներ են դուրս բերվել 28/01/2023 18:08 Քրոնիկ հազ․ ռիսկերն ու առաջացման պատճառները 28/01/2023 17:54 Սահակաշվիլին հրաժարվում է կատարել բժիշկների ցուցումները 28/01/2023 17:38 ՄՕԿ նախագահը կողմ է արտահայտվել միջազգային մրցումներին ռուսաստանցի սպորտսմենների մասնակցությանը, սակայն չեզոք կարգավիճակում 28/01/2023 17:23 «Ալաշկերտ»-ից 5 ֆուտբոլիստ է հեռացել 28/01/2023 17:10 Եգիպտոսի նախագահին դիմավորել են ՀՀ փոխվարչապետ Տիգրան Խաչատրյանը, ՀՀ նախագահի աշխատակազմի ղեկավար Խաչատուր Պողոսյանը, պաշտոնատար այլ անձինք (Տեսանյութ) 28/01/2023 16:58 Արամ Մանուկյանի անվան մարզառազմական դպրոցում Բանակի օրվա առիթով ցուցադրական վարժանք է անցկացվել 28/01/2023 16:45 Ռուսաստանը, Ֆրանսիան և ԱՄՆ-ը, որոնք ԵԱՀԿ Մինսկի անդամ երկրներ են, կարող են միավորվել այս հակամարտության շուրջ և իրապես մեծ ճնշում գործադրել Ադրբեջանի վրա՝ միասին․ Ռուբեն Վարդանյան 28/01/2023 16:30 Մեր բանակն այսօր էլ ամուր կանգնած է, պարզապես նրան անհրաժեշտ է բանիմաց, փորձառու, հայրենասեր ռազմաքաղաքական ղեկավարություն․ Արտակ Զաքարյան 28/01/2023 16:19 Եգիպտոսի նախագահը Երևանում է 28/01/2023 16:13 Բանակը մեզ պաշտպանել է, և յուրաքանչյուր ոք այսօր պարտավոր է պաշտպանել բանակին՝ որպես իր զավակի․ Սեյրան Օհանյան 28/01/2023 16:00 Պատմական նվաճում՝ հայկական մարմնամարզությունում. Եվրոպայի առաջնությունը գալիս է Երևան 28/01/2023 15:46 Դունյա Միյատովիչը վերահաստատել է Լաչինի միջանցքով տեղաշարժը անհապաղ վերականգնելու անհրաժեշտության մասին իր հայտարարությունը 28/01/2023 15:30 ՀՀ-ում կան փակ ավտոճանապարհներ, Լարսը բաց է 28/01/2023 15:18 Շատերին թվում է, թե մենք լրիվությամբ խորացել ենք պրոբլեմների մեջ. իրականությունն այդպես չէ. բանակը մեզ անհրաժեշտ է ոչ թե պատերազմի, այլ խաղաղության համար. Նիկոլ Փաշինյան (Տեսանյութ) 28/01/2023 15:05 ԼՂ 120 հազար մարդկանց, 30 հազար երեխաների սովամահությունը պետք է դատապարտվի միջազգային հանրության թիրախային պատժամիջոցներով․ Մարուքյան 28/01/2023 14:54 ԱՄՆ-ում քսան տարբեր կազմակերպությունների ներգրավմամբ, ձևավորվել է Save Karabakh կոալիցիան 28/01/2023 14:38 Արցախում 9 երեխա գտնվում է վերակենդանացման բաժանմունքներում. 6 չափահաս ծայրահեղ ծանր վիճակում է 28/01/2023 14:28 Վահե Ղազարյանը կարևորել է Ռուսաստանի Դաշնության հետ արդյունավետ համագործակցությունը 28/01/2023 14:20 Ուզում եմ հավատալ, որ այս իրավիճակը շտկվելու է, և բանակը վերանվաճելու է Հայաստանի և Արցախի անվտանգության երաշխավորի դիրքերը. Ռոբերտ Քոչարյան 28/01/2023 14:11 «Դուք դատավոր չեք, ազատեք իմ ճանապարհը». ԳՇ պետը հունից դուրս եկավ, երբ հետաքրքրվեցին՝ իրեն մեղավոր չի՞ համարում զինվորների այրվելու համար (Տեսանյութ) 28/01/2023 13:59 Բազմաթիվ փորձությունների դիմադրող Արցախն ապացուցում է, որ կյանքը հանուն հայրենիքի նվիրաբերածների անձնազոհությունը մեզ ուժեղ ու անկոտրում է դարձրել. Ռուբեն Վարդանյան 28/01/2023 13:49 Թող Տերը ողբերգություններից, կորուստներից ու ցավերից զերծ պահի մեր ժողովրդին և մեր երկիրը. Ամենայն Հայոց Կաթողիկոս 28/01/2023 13:36 Սերժ Սարգսյանի անունից «Եռաբլուր»-ում ծաղկեպսակ է դրվել 28/01/2023 13:06 Հրեա ծայրահեղականները սադրել են ռեստորանի աշխատակիցներին և հաճախորդներին. նոր մանրամասներ՝ Երուսաղեմում հայկական ռեստորանի վրա հարձակման միջադեպից 28/01/2023 12:55 Տիգրան Ավինյանի ռեյտինգը առհասարակ չի աճում (Hraparak.am) 28/01/2023 12:34 Վերջին տարիներին ամեն կերպ վարկաբեկել են մեր բանակը, դավաճանել նրան, բայց մենք պարտավոր ենք նորից մեկ մարմին դառնալ ու վերականգնվել. Արթուր Վանեցյան 28/01/2023 12:25 Ծայրահեղականները հարձակվել են Երուսաղեմում հայկական ռեստորանի վրա (Տեսանյութ) 28/01/2023 12:21 Ինձ չի թվում, որ Լաչինի միջանցքն առանց ռուսների է փակվել. խաղաղապահները միակողմանի գործողություններ են անում՝ ի վնաս մեզ. Սասուն Միքայելյան (Տեսանյութ) 28/01/2023 12:13 Հայկական բանակն այսօր այդքան մարտունակ չէ. թող ոչ մեկը չկասկածի, որ կարող է նորից պատերազմ սկսվել. Սասուն Միքայելյան 28/01/2023 12:03 Հունվարի 28-ը կրկին պետք է դարձնենք հպարտություն պարգևող տոն․ «Թաթոյան» հիմնադրամ 28/01/2023 11:48 Մարտական եղբայրությունը կարևոր գործոն է անվտանգության և ինքնիշխանության ապահովման գործում. Հայաստանում ՌԴ դեսպանատուն 28/01/2023 11:39 Մեր երախտիքն ենք հայտնում հանուն հայրենիքի պաշտպանության ծառայած քաղաքացիներին և գոհունակությամբ փաստում ՀՀ ԶՈւ հետ մեր խորացող փոխգործակցությունը․ ԱՄՆ դեսպանատուն 28/01/2023 11:24 Շարունակվող պարտության այս օրերին դժվար է խոսել նոր հաղթանակների մասին, բայց, վստահաբար, դրանք լինելու են. Վահե Հակոբյան 28/01/2023 11:16 Պարտավոր ենք համախմբվել ու չհանդուրժել Հայոց Բանակի դիտավորյալ կազմաքանդումը. ՀՅԴ 28/01/2023 11:05 Մենք սխալվելու, հապաղելու իրավունք չունենք. պետք չէ կորցնել հույսը, հավատը, պետք չէ հիասթափվել. Սասուն Միքայելյան 28/01/2023 11:00 Առաջնային և հրատապ է ազգային ողջ ներուժի համախմբումը, որպեսզի բացառվեն այնպիսի ողբերգություններ, որ ապրեցինք շաբաթներ առաջ. Ամենայն Հայոց Կաթողիկոս 28/01/2023 10:56 Ադրբեջանական հատուկ ծառայությունները Ստեփանակերտի բնակիչներին տարհանելու վերաբերյալ հերթական կեղծ փաստաթուղթն են տարածում. ԱԱԾ 28/01/2023 10:46 ԱՄՆ պետքարտուղարը կոչ է արել անհապաղ վերաբացել Լաչինի միջանցքը. Քերեն Դոնֆրիդ 28/01/2023 10:39 Արցախի գազալցակայաններն այսօր կաշխատեն ժամը 10։30-ից մինչև 17։00 28/01/2023 10:32 Պետության անվտանգությունը չի կարելի թողնել միայն բանակի վրա. Գագիկ Ծառուկյան 28/01/2023 10:29 «Ժողովուրդ». Նիկոլ Փաշինյանը հպարտանում էր, թե իրենց իշխանության օրոք խաղացողների թիվը նվազել է, այնինչ թվերն այլ բանի մասին են խոսում 28/01/2023 10:24 «Ժողովուրդ». Փաշինյանի թիմակիցները խաբել են 28/01/2023 10:12 Նիկոլ Փաշինյանն այցելել է «Եռաբլուր» պանթեոն. Լուսանկարներ (Տեսանյութ) 28/01/2023 10:09 «Հրապարակ». Երևանի վարչական շրջանների դատախազների հրաժարականները կապվա՞ծ են քաղաքի նորանշանակ դատախազ Լիլիթ Գրիգորյանի հետ 28/01/2023 10:03 Առջևում հաղթանակներ դեռ լինելու են. հայկական բանակը ամենաառաջինն է ուղղելու իր վիրավոր մեջքը և ամուր կանգնելու է սեփական հողի, սահմանի վրա. Սեյրան Օհանյան 28/01/2023 10:01 «Ժողովուրդ». Ադրբեջանում այս պահի դրությամբ հաստատված ու նույնականացված 33 հայ ռազմագերի է պահվում 28/01/2023 09:58 «Հրապարակ». Փաշինյանը հիմնականում լրագրողական հարցեր է տալիս, կառչում խոսողների բառերից ու անկարևոր բաներից, կոպտում է պատասխանատուներին 28/01/2023 09:53 «Ժողովուրդ». Մինչ ողբերգական հրդեհը՝ ռազմական ոստիկանությունը կացարանում ստուգումներ է արել և արգելված իրեր է հայտնաբերել 28/01/2023 09:50 «Հրապարակ». Ինչումն է Սեյրան Օհանյանին անձեռնմխելիությունից զրկելու երեք միջնորդություններից մեկի գաղտնիությունը 28/01/2023 09:47 «Ժողովուրդ». ՔՊ-ն չի կարողանում ՄԻՊ թեկնածու գտնել, որը կհամապատասխանի բոլոր պահանջներին 28/01/2023 09:45 Ներողություն եմ խնդրում բոլոր այն ծնողներից, որոնց զավակները բանակում զոհ են գնացել. արևը ծագելու է, գարունը գալու է. Նիկոլ Փաշինյան 28/01/2023 09:42 Ուզում ենք հաղթող բանակ՝ չպիտի ունենանք երկիրն ու բանակը անտերության մատնած թուլամորթ, բարոյազուրկ ղեկավար. Սերժ Սարգսյան 28/01/2023 09:40 «Հրապարակ». Վահան Կոստանյանի վրա դրված է Թուրքիայի ուղղության սպասարկումը 28/01/2023 09:36 Մեր հայրենիքի համար այսօր բարդ ժամանակներ են. առավել քան երբևէ մեզ հզոր թիկունք, անվտանգ ու պաշտպանված սահմաններ են պետք. Ալեն Սիմոնյան 28/01/2023 09:33 Զինված ուժերի վերափոխման ու բարեփոխման գործում մենք, անշուշտ, դեռ շատ անելիքներ ունենք. ՀՀ նախագահ 27/01/2023 21:35 Կարագի առողջ այլընտրանք. Ինչպես ստանալ վիտամիններ 27/01/2023 21:28 Ձմեռային օլիմպիական երիտասարդական փառատոնին հայ գեղասահորդը գրավել է չորրորդ մրցանակային տեղը 27/01/2023 21:19 Համագործակցության նոր ձևաչափ ՀԲՄ և ՀՊՏՀ միջև․ ստորագրվել է համագործակցության հուշագիր 27/01/2023 21:10 «Մեզ համար առաջնահերթ է գիտության նկատմամբ հետաքրքրության զարգացումը՝ սկսած դպրոցից». Ժաննա Անդրեասյան 27/01/2023 21:02 Արմաշի հոգեկան առողջության կենտրոնում անձանց պահման և առողջության իրավունքների ապահովման պայմանները բավարար չեն 27/01/2023 20:55 Ինչպես ազատվել այտուցներից. Առաջացման պատճառներ և պայքարի ուղիներ 27/01/2023 20:45 Գազամատակարարման հետ կապված խնդիրների պատճառով Ստեփանակերտի գազալցակայանները դադարներով են աշխատում 27/01/2023 20:35 Մարտահրավերներին դիմակայելու համար անհրաժեշտ է ներքին կուռ միասնություն, արտաքին ու ներքին տարբեր ուժերի պառակտիչ սադրանքներին չտրվելու վճռականություն․ Արայիկ Հարությունյան 27/01/2023 20:24 Առաջինը մե՛նք մեր գործը պետք է անենք, հետո նոր օգնություն ակնկալենք․ Ռուբեն Վարդանյան 27/01/2023 20:11 Ադրբեջանը հայկական կողմին է փոխանցել սեպտեմբերին Ներքին Հանդի ուղղությամբ զոհված հայ զինծառայողի մարմինը 27/01/2023 20:04 Հռոմի Պապը կոչ է արել վերագիտակցել տղամարդու և կնոջ միությունից ստեղծված ընտանիքի արժեքը 27/01/2023 19:51 Երեխայի «դաստիարակությունը» ներարգանդային կյանքում. Ինչի՞ց սկսել 27/01/2023 19:38 ՆԱՏՕ-ի ուղիղ ներգրավվածությունը ուկրաինական հակամարտությանը մեծանում է․ ՌԴ ԱԳՆ 27/01/2023 19:24 Անցկացվել է զորամիավորումների, զորամասերի և ռազմաուսումնական հաստատությունների սպա-իրավաբանների մասնագիտական հավաք 27/01/2023 19:12 Արգիշտի Քյարամյանի հրամանով քննիչ է ազատվել պաշտոնից 27/01/2023 19:00 Քչերին հայտնի վիտամին B3-ի՝ նիացինի անհրաժեշտությունն օրգանիզմին. Ինչպես է արտահայտվում վիտամինային անբավարարությունը 27/01/2023 18:50 Կարմիր Խաչի միջնորդությամբ Արցախ է վերադարձել 14 երեխա 27/01/2023 18:37 «Զվարթնոց» օդանավակայանի տարածքում առանց լիցենզիայի տաքսի ծառայություն մատուցողներին կտուգանեն 50 000 դրամով 27/01/2023 18:25 ՊԵԿ-ի և «Թանա Էներջի Մենեջմենթ» ընկերության միջև կնքվել է Մեղրիի սահմանային անցակետի արդիականացման աշխատանքների իրականացման պայմանագիր 27/01/2023 18:11 Չափազանց թանկ գին ենք վճարել մեր ազատության և անկախության համար․ Մեր պատմությունը անարժան կերպով փակելու բարոյական իրավունք չունենք․ Արցախի ԱԺ նախագահ 27/01/2023 17:59 Էդուարդ Աղաջանյանն էլ հրաժարականի դիմում ներկայացրեց 27/01/2023 17:45 Երևանը չի հրաժարվել Ադրբեջանի հետ սահմանին ՀԱՊԿ առաքելության տեղակայումից․ ՌԴ-ում ՀՀ դեսպան 27/01/2023 17:31 Արարատ Միրզոյանը բարձր է գնահատել Լաչինի միջանցքի արգելափակման վերաբերյալ Իսլանդիայի ԱԳ նախարարի արտահայտած դիրքորոշումը 27/01/2023 17:21 Լևոն Տեր-Պետրոսյանն ու Ռուսաստանի դեսպանը հանդիպել են. կարևորվել է Լաչինի միջանցքի անհապաղ վերագործարկման անհրաժեշտությունը 27/01/2023 17:10 Ամերիաբանկը հիփոթեքային շուկայի բացարձակ առաջատարն է 5-րդ տարին անընդմեջ 27/01/2023 17:04 Մոսկվան պատրաստ է Ռուսաստանի, Հայաստանի և Ադրբեջանի արտգործնախարարների եռակողմ նոր հանդիպում կազմակերպել 27/01/2023 16:56 Ռուսական կողմը փորձում է խնդրի իրական հանգուցալուծում գտնել, շարունակվում են ակտիվ ջանքեր ներդրվել՝ Լաչինի միջանցքում իրավիճակը կարգավորելու ուղղությամբ․ Զախարովա 27/01/2023 16:43 Փողոցներում շրջիկ երաժիշտների, պարողների գործունեության կանոնակարգման լիազորությունն առաջարկվում է տալ համայնքների ավագանիներին, սահմանել տույժեր՝ նվազագույն աշխատավարձի 100 և 200-ապատիկի չափով 27/01/2023 16:34 ԵՄ-ն կես տարով երկարաձգել է Ռուսաստանի դեմ սահմանված պատժամիջոցների գործողության ժամկետը 27/01/2023 16:23 Գորիս քաղաքի մի շարք հասցեների ջրամատակարարումը կդադարեցվի

Տվյալ բաժնի վերջին նյութերը