Քիչ քնողներն արագ են ծերանում

Քրոնիկ անքնությունը նպաստում է վաղաժամ ծերացմանը:

Ըստ Բոստոնի ինստիտուտի գիտնականները հաշվարկների` մարդիկ, ովքեր տառապում են քրոնիկ անքնությամբ, տասը տարի շուտ կծերանան: Պարզվում է, որ ոչ բավարար քնի պատճառով մի շարք գործառույթներ օրգանիզմում խանգարվում են, որոնք էլ պատճառ են դառնում մաշկի առաձգականության կորստին: Հետազոտության արդյունքները ևս վկայել են, որ քրոնիկ անքնությամբ տառապողները շատ շուտ են ծերանում:

Գիտնականների պնդմամբ՝ նրանք, ովքեր բավարար և «որակյալ» քուն են ունենում, նրանց մաշկն ու մկանները լիարժեք հանգստանում են, արյան շրջանառությունը՝ լավանում: