Вода оказалась волшебным средством для похудания

Ученые из США в результате проведенного исследования обнаружили, что вода является волшебным средством для похудания. Как пишет EurekAlert, специалисты доказали, что употребление двух стаканов воды перед едой способствует скорейшему насыщению и снижает потребление калорий, что помогает легко сбросить лишний вес.

Согласно информации, исследование было проведено сотрудниками Вирджинского политехнического института, а его результаты представлены на 240-м Национальном слете Американского химического общества (ACS).

Участники эксперимента, выпивавшие воду перед едой, потребляли на 75-90 килокалорий меньше при каждом приеме пищи. В результате этого через 12 недель среднее снижение массы тела человека составило более семи килограммов.

По словам руководителя исследования Бренды Дэви, такой эффект воды, скорее всего, вызван физическим заполнением желудка некалорийной субстанцией, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи. Кроме того, указанный объем жидкости поступал в организм добровольцев в виде воды, а не подслащенных напитков, что дополнительно снижало общую калорийность рациона.

Отмечается, что каких-либо побочных эффектов от такой диеты, безусловно, не наблюдалось.